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有体寒的女人别乱吃 这几种水果都别吃

  严重的体寒不仅会伤身,更是会打击女性的自信心。那么,有体寒的女人不能吃什么水果呢?一起往下看。
  体寒严重不仅仅是伤身,而且也会打击女人的自信心。因为体寒的女人,往往头发容易脱落变得稀疏,而且胳膊及双腿上的体毛又黑又长,这样让爱美的女人如何出去见人?所以说,有体寒的女人要尽早调理,不能一拖再拖。
  体寒女人不能吃的水果
  1、柿子
  其也叫朱果,天生性寒,对于体寒的女人来说则不宜食用。而且这种水果中富含鞣酸物质,这种物质被大量摄入体内之后,会影响身体吸收钙镁等微量元素,进而造成女人们出现营养不良的问题,所以说,女人们请少吃,而体寒女人则不应该吃。
  2、鸭梨
  鸭梨性偏寒,一次性吃太多对脾胃脏器有很大的损伤,此外,吃梨具有助湿之效,体寒的人若是吃多了容易出现腹泻等问题,不利健康,因此,体寒的女人应该少吃鸭梨。
  3、番茄
  其也被称为是洋柿子,吃吃它有助养颜、凉血,但是要注意其性寒,作为体寒的女人,体内本身的寒气积聚得比较多,平日里若是再吃性寒的番茄,无疑是雪上加霜。
  体寒的女人如何饮食 体寒不能吃哪些水果 女人如何调理体寒
  4、西瓜
  在炎热的天气里,吃一个冰镇过的习惯,那是一件相当劲爽的事情。健康女人平日里适当吃一点是可以的,但是对于体寒的女人来说,则不适合吃。因为西瓜性寒,冰镇过后的西瓜附着的寒气会更重,体寒的女人若是吃了冰镇后的西瓜,意味着身体内部的寒气积聚量会增加,不利于身体健康。所以说,体寒女人们最好不要吃西瓜,尤其是冰镇过的。
  女人调理体寒的小技巧
  1、吃对食物
  体寒意味着体内寒气多,建议在饮食则要选择性热或是温热的食物食用,这样才能温暖身体,逼走身体里面的寒气。其中体寒女人应该多吃的食物有榴莲、红毛丹、桃子、苹果之类的。
  2、早点睡
  不少女人体寒问题是经常熬夜熬出来的,因为晚上十一点是阴气最为旺盛的时候,此时若是还未入睡并且继续熬夜不睡觉的话,很容易造成身体阴盛阳虚,一旦身体出现了阳虚,寒气也就接踵而来。
  3、穿得暖
  不少女人爱美,可是爱美要建立在保暖身体的前提下,若是只是为了美,而不顾健康的话,寒气自然会找上你。比如说那些不管什么季节都喜欢穿短裤、露脐装、短裙、露背装的女人,往往体寒问题多。那还是因为在天冷的时候,穿得太少了,无法为身体保暖,而且肚脐、大腿、腰背等没有了衣服的遮挡,寒气更容易透过皮肤侵入到体内,最终使得大量的寒气积聚在身体里面。
  所以说,体寒女人们要在穿衣方面最好是保守一点,想要穿得美美的,不一定是露的多,这一点,女人们必须要记住,并且做到才行。
  4、常饮姜糖茶
  这种茶食用生姜、红糖冲泡或是烹煮而成的,这两种材料性温,因此,饮用姜糖茶具有暖身驱寒的作用。对于体寒的女人来说,平日里就应该多饮些温热的姜糖茶。
  若是不喜欢红糖的话,可以利用生姜和红茶冲泡成姜茶饮用,同样能够起到暖身驱寒作用,帮助女人们改善体寒。
  5、呵护经期
  女人经期的时候,身体比较脆弱,保护防线被破坏了,寒气也就更容易侵入到身体里面。所以说,要呵护好经期,比如说多穿衣服,坚持喝热水,不要到湿热的地方去等等。

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卓乐雯
原广州市妇婴医院院长
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